JawaPos.com – Setiap manusia memiliki keunikan masing-masing, baik dari penampilan maupun kepribadian. Menurut tesis berjudul A Comparative Study Between Extrovert And Introvert Students On Speaking Performance At State Senior High School 4 Pekanbaru, Jumat (08/11), terdapat dua tipe kepribadian yang paling sering diselidiki yaitu ekstrovert dan introvert.
Menariknya, kepribadian introvert sering kali mendapat perhatian lebih. Seorang introvert akan cenderung lebih pemalu dan jarang berbicara saat di kerumunan banyak orang.
Seorang introvert biasanya memilih untuk menghabiskan waktu dengan diri mereka sendiri. Walaupun cenderung diam, ternyata memiliki kepribadian introvert ada manfaat-manfaatnya lho buat kesehatan!
Nah, Kira-kira apa saja ya manfaat dari memiliki kepribadian introvert? Berikut adalah lima dari beberapa manfaatnya, yang dilansir dari klikdokter.com, Jumat (08/11):
1. Berpikir Lebih Dalam
Terdapat studi yang menunjukkan bahwa seorang introvert secara umum memiliki kemampuan untuk berpikir lebih tajam dan dalam. Bagian otak mereka yang bertanggung jawab dalam pemrosesan informasi, penciptaan makna, dan pemecahan masalah bekerja dengan lebih aktif.
2. Tidur Malam yang Berkualitas
Tidak seperti ekstrovert yang sering memiliki jadwal sosial yang padat dan kurang tidur, introvert biasanya memiliki waktu istirahat yang cukup. Menurut Scientific Journal Sleep, seorang introvert akan memiliki waktu tidur di malam hari yang cenderung lebih panjang.
3. Terhindar dari Risiko Obesitas
Kebiasaan introvert yang lebih suka menghabiskan waktu sendiri di kamar membuat mereka jarang terlibat dalam aktivitas makan bersama teman di luar. Namun, terlalu banyak berdiam diri di kamar juga dapat meningkatkan risiko obesitas jika tidak diimbangi dengan pola hidup sehat.
4. Meminimalisir Risiko Terjadi Kecelakaan
Salah satu keuntungan dari sifat introvert adalah kebiasaan mereka untuk berpikir sebelum bertindak atau berbicara. Sikap ini membantu mereka mengurangi kemungkinan tindakan impulsif yang bisa membahayakan diri, seperti kecelakaan atau perkelahian.
5. Kreativitas Tinggi
Kebiasaan berpikir mendalam pada introvert sering kali menghasilkan ide-ide yang out of the box.
Waktu yang mereka habiskan untuk diri sendiri mengasah kreativitas mereka sehingga mereka cenderung menghasilkan gagasan-gagasan cemerlang.
6. Pendengar yang Baik
Seorang introvert cenderung mengolah sebuah informasi secara internal. Sehingga mereka cenderung lebih banyak mendengar dan berusaha untuk memahami lawan bicaranya.
(*)
Editor : Siti Nur Qasanah