JawaPos.com - Bau kaki yang tidak sedap memang bisa mengganggu dan menimbulkan rasa tidak nyaman. Tidak jarang pula, hal ini menjadi masalah yang memalukan, apalagi ketika orang-orang di sekitar kita mulai menyadarinya.
Menurut informasi yang dilansir dari webmd.com, penyebab utama dari bau kaki adalah keringat yang terperangkap. Kaki kita menghasilkan banyak keringat setiap hari karena memiliki ribuan kelenjar keringat.
Ketika keringat tersebut tidak bisa keluar dan terperangkap di dalam sepatu atau kaus kaki, maka bau yang tidak sedap akan muncul. Selain itu, infeksi jamur juga dapat menjadi penyebab kaki berbau.
Menurut Healthline, atlet lebih rentan mengalami masalah bau kaki. Untungnya, masalah ini dapat diatasi dengan cara yang sederhana, cepat, dan tidak memerlukan biaya besar. Berikut beberapa langkah mudah yang bisa Anda coba untuk menghilangkan bau kaki:
1. Kopi
Selain dikenal sebagai penghilang rasa kantuk, kopi ternyata juga memiliki manfaat untuk menghilangkan bau kaki. Kopi memiliki kemampuan untuk mengeksfoliasi kulit kaki, menjaga kebersihannya, dan mencegah bau.
Cara penggunaannya cukup mudah, campurkan kopi dengan sedikit air hingga membentuk pasta. Kemudian, oleskan pasta tersebut pada kaki dan diamkan selama sekitar 15 menit. Setelah itu, bilas dengan air bersih.
2. Garam
Garam tak hanya bermanfaat sebagai bumbu dapur, tetapi juga efektif untuk mengatasi bau kaki. Garam dapat mengurangi kelembapan pada kaki dan membunuh bakteri penyebab bau.
Caranya, larutkan garam dalam air hangat dan rendam kaki Anda selama sekitar 20 menit. Anda akan merasakan kaki menjadi lebih segar dan bebas bau.
3. Lemon
Lemon memiliki sifat antibakteri yang dapat mengatasi kelebihan keringat dan membunuh bakteri penyebab bau kaki. Peras lemon dan campurkan air perasan dengan air hangat.
Baca Juga: Menurut Psikologi, Inilah 9 Kebiasaan yang Dilakukan Orang dengan Disiplin Tinggi Sebelum Jam 8 Pagi
Gunakan larutan ini untuk merendam kaki selama 15 menit. Selain membantu menghilangkan bau, lemon juga dapat memberikan kesegaran pada kaki Anda.
4. Tepung Maizena
Tepung maizena tidak hanya bermanfaat untuk bahan masakan, tetapi juga dapat digunakan untuk mengatasi bau kaki. Tepung maizena menyerap kelembapan berlebih yang dapat memicu bau kaki.
Cukup taburkan sedikit tepung maizena pada kaki setelah mandi, atau Anda bisa menggunakannya sebagai bedak tabur untuk menjaga kaki tetap kering sepanjang hari.
5. Teh
Teh mengandung asam tanat yang memiliki kemampuan untuk membunuh bakteri penyebab bau kaki. Selain itu, teh juga dapat mengurangi produksi keringat pada kaki.
Caranya, rendam kantung teh dalam air panas, lalu gunakan air rendaman untuk merendam kaki selama 30 menit. Lakukan ini sekali seminggu untuk hasil yang optimal.
6. Cuka
Cuka memiliki sifat asam yang tinggi dan dapat membunuh bakteri penyebab bau pada kaki. Campurkan cuka dengan air, lalu rendam kaki Anda selama sekitar 15 menit.
Perlu diingat, pastikan tidak ada luka atau iritasi pada kaki sebelum menggunakan cuka agar tidak menimbulkan rasa perih.
7. Baking Soda
Baking soda dikenal memiliki kemampuan untuk menetralkan pH keringat dan mengurangi bakteri penyebab bau kaki. Anda bisa merendam kaki dalam larutan air dan baking soda selama 15 hingga 25 menit setiap malam selama seminggu.
Selain itu, Anda juga bisa menaburkan sedikit baking soda ke dalam sepatu sebelum digunakan agar bau kaki dapat diatasi sepanjang hari.
(*)
Editor : Siti Nur Qasanah