Bukan Cuma Stres, Ini 4 Tanda di Wajah saat Tubuh Kekurangan Protein
JawaPos.com - Menyadari ada yang beda dengan wajahmu belakangan ini? Selain karena stres, penuaan, atau salah pilih skincare, bisa jadi tubuhmu lagi kekurangan protein.
Bagi tubuh, protein adalah bahan baku utama untuk memperbaiki berbagai jaringan, mulai dari kulit, rambut, hingga otot wajah. Itulah kenapa jik kita kekurangan protein dalam jangka panjang, efeknya akan langsung terpancar di wajah.
Melansir dari Verywell Health, berikut adalah empat perubahan wajah yang menandakan bahwa kamu perlu menambah asupan protein.
1. Rambut Rontok
Salah satu tanda paling mencolok dari kadar protein rendah adalah perubahan pada rambut.
Folikel rambut sangat sensitif terhadap ketersediaan protein karena tidak dianggap sebagai jaringan vital sehingga tubuh akan mengurangi prioritasnya ketika asupan protein menurun.
Hal ini dapat mengakibatkan peningkatan kerontokan rambut, peningkatan kerapuhan, atau tekstur rambut yang lebih kusam.
Sebagian alasannya adalah keratin, protein struktural utama yang membentuk rambut.
Ketika asupan protein rendah, tubuh memiliki lebih sedikit bahan pembangun untuk menjaga helaian rambut tetap kuat dan sehat, rambut bisa menjadi lebih rentan rontok.
2. Kulit Kering
