Jika jerawat masih terus muncul tanpa alasan yang jelas, mungkin ada beberapa hal yang belum Anda perhatikan. Oleh karena itu, penting untuk memahami apa saja yang bisa menyebabkan masalah kulit ini agar Anda bisa mengatasinya dengan lebih efektif. Melansir dari laman Healthline, Jumat (21/2), berikut adalah 7 alasan yang bisa jadi penyebab jerawat tak kunjung hilang.
1. Stres
Dikatakan bahwa stres sendiri bukan penyebab timbulnya jerawat. Namun, stres berpengaruh dengan tingkat keparahan jerawat seperti peradangan.
Saat stres, tubuh melepaskan hormon pelepas kortikotropin (CRH). CRH memicu pelepasan sitokin inflamasi yang bisa menyebabkan peradangan dan meningkatkan produksi minyak di kulit. Minyak berlebih dapat menyumbat pori-pori dan jika meradang bisa menyebabkan jerawat.
2. Skincare dan Makeup yang Tidak Cocok
Ada kemungkinan skincare dan makeup yang Anda gunakan mungkin bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat. Sharleen St. Surin-Lord, MD.– dermatologist bersertifikat di Washington, D.C., mengatakan, "Makeup berbahan dasar minyak, silicon, dan beberapa foundation bisa menyumbat pori-pori." Ia merekomendasikan produk noncomedogenic atau produk-produk yang tidak menyumbat pori-pori.
3. Perawatan Jerawat yang Berlebih
Ada ungkapan, sesuatu hal yang berlebihan tidak baik. Ungkapan itu juga berlaku dalam merawat kulit berjerawat. Menggunakan produk skincare untuk mengatasi jerawat secara berlebihan dapat menyebabkan kulit kering dan iritasi. Kulit yang terlalu kering akan memproduksi lebih banyak minyak yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
4. Kontak Kulit
Kontak kulit dengan benda lain bahkan dengan tangan sendiri, seperti menyentuh wajah atau menempelkan ponsel ke kulit dapat memindahkan bakteri ke kulit wajah. Penting untuk menjaga kebersihan benda-benda yang menyentuh kulit secara langsung. Seperti mencuci sarung bantal seminggu sekali, menjaga kebersihan tangan, kebersihan alat-alat makeup, dan lain-lain, agar bakteri tidak menyebabkan jerawat muncul.
5. Kurang Tidur
Saat tertidur, tubuh memulihkan diri. Energi, sel-sel, suplai darah meningkat ke otot, tulang, serta kekebalan tubuh meningkat. Jika kurang tidur, besar kemungkinan Anda akan mengalami stres, dan kekebalan tubuh yang rendah sehingga tubuh lebih rentan ketika mengonsumsi makanan tidak sehat. Hal itu juga bisa menyebabkan dan memperparah jerawat.
6. Pola Makan
Makanan dengan indeks glikemik tinggi dapat memperburuk jerawat. Indeks glikemis adalah ukuran seberapa cepat makanan karbohidrat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. Makanan seperti roti putih, nasi putih, pasta, kue, camilan manis, dan minuman bersoda dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang memicu peningkatan produksi insulin. Kondisi ini merangsang produksi sebum serta meningkatkan kadar hormon androgen, yang kemudian menyebabkan minyak berlebih dan penyumbatan pori-pori. Akibatnya, risiko munculnya jerawat menjadi lebih tinggi.
7. Merokok
Asap rokok tidak hanya berbahaya bagi paru-paru, tetapi juga dapat berdampak negatif pada kulit dan berkontribusi terhadap jerawat. Penelitian tahun 2009 menemukan bahwa 82 persen wanita dengan jerawat parah adalah perokok. Para peneliti menduga bahwa merokok dapat mengubah komposisi serta produksi sebum, yang memicu munculnya jerawat.
Jumlah rokok yang dikonsumsi setiap hari dikaitkan dengan tingkat keparahan jerawat. Hal ini menunjukkan bahwa kebiasaan merokok dapat memperburuk kondisi kulit dan meningkatkan risiko jerawat.
Mengetahui penyebab jerawat membantu Anda merawat kulit dengan lebih efektif. Kebiasaan sehari-hari, pola makan, dan gaya hidup berperan besar dalam kondisi kulit. Dengan perawatan yang tepat dan konsistensi, Anda bisa mengurangi jerawat dan menjaga kulit tetap sehat.
Editor : Candra Mega Sari