JawaPos.com - Bunga telang atau kembang telang (Citoria Ternatea) merupakan salah satu jenis tanaman yang cukup mudah ditemukan di Indonesia. Bunga berbentuk corong ini paling banyak dijumpai dengan warna biru keunguan, tetapi ada juga yang berwarna putih.
Manfaat bunga telang tidak hanya untuk pewarna alami makanan dan minuman, tetapi juga baik untuk kesehatan tubuh. Bunga ini kaya akan senyawa antosianin yang disebut ternatin, mengandung vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, dan senyawa aktif lain yang bersifat antioksidan, seperti flavonoid, kaempferol, p-Coumaric acid, serta delphinidin.
Dilansir dari laman alodokter.com dan yankes.kemkes.go.id, berikut beberapa manfaat dari bunga telang untuk kesehatan tubuh, di antaranya:
1. Menurunkan Demam
Bunga telang digunakan sebagai obat herba alami untuk mengatasi demam dan nyeri akibat peradangan. Penelitian menunjukkan bahwa bunga telang memiliki sifat anti radang yang membantu menurunkan demam. Mengonsumsi teh bunga telang juga dapat menjaga tubuh terhidrasi selama demam.
2. Meringankan Gejala Alergi
Bunga telang dapat meringankan gejala alergi dan asma dengan mengurangi produksi histamin yang menyebabkan peradangan saat tubuh terpapar alergen.
3. Mengatasi Rambut Rontok
Untuk masalah rambut rontok, gunakan sampo dan kondisioner yang mengandung bunga telang. Flavonoid dalam bunga telang dapat mengurangi rambut rontok dan merangsang pertumbuhan rambut.
4. Menyamarkan Kerutan
Produk perawatan kulit dengan bunga telang mampu menyamarkan kerutan dan mengatasi kulit kering. Kandungan antioksidan dalam bunga telang dapat memperbaiki tekstur kulit dan menghambat proses penuaan.
5. Mengobati Diare
unga telang juga digunakan sebagai obat herbal untuk diare, karena mengandung zat anti radang dan antibakteri yang meredakan gejala diare. Teh bunga telang juga membantu menjaga hidrasi tubuh.
6. Menurunkan Berat Badan
Jika ingin menurunkan berat badan, cobalah teh bunga telang. Senyawa dalam bunga telang dapat mencegah penumpukan lemak dan meningkatkan pembakaran lemak, serta meningkatkan metabolisme tubuh.
7. Mencegah Pikun
Flavonoid dan antosianin dalam bunga telang membantu memperbaiki sel saraf di otak dan dapat mencegah pikun, serta meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
8. Mencegah Diabetes
Proanthocyanidin dalam bunga telang membantu mengatur penyerapan gula dalam darah dan mencegah resistensi insulin yang bisa menyebabkan diabetes.
9. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Senyawa flavonoid pada bunga telang bersifat antioksidan, anti radang, dan anti kanker, yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dan efek radikal bebas dalam tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat bunga telang, anda bisa mengkonsumsinya sebagai teh herbal dengan menyeduhnya menggunakan air hangat. Tambahkan air perasan lemon, jeruk nipis, atau madu untuk meningkatkan rasa. Bunga telang juga tersedia dalam bentuk suplemen dan produk kosmetik, seperti skincare, sabun, atau sampo. Pastikan produk yang anda pilih telah mendapat izin edar dari BPOM.
Meskipun memiliki manfaat, perlu penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas dan keamanan bunga telang. Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakannya sebagai obat herbal. Jika mengalami mual, diare, atau sakit perut setelah mengkonsumsinya, sebaiknya periksakan diri ke dokter.