JawaPos.com – Jus buah dikenal sebagai minuman yang segar dan lezat, dengan cita rasa alami yang disukai banyak orang. Selain menyegarkan, jus buah juga menawarkan berbagai manfaat baik untuk tubuh. Minuman ini bisa dibuat dengan beragam kombinasi buah, dan pilihan buah yang tepat dapat membantu mengatasi masalah kesehatan tertentu.
Bagi kamu yang sedang mengalami masalah pencernaan atau sembelit, ada rekomendasi jus yang bisa menjadi solusi, yaitu jus buah naga dan strawberry. Kedua buah ini kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh, terutama untuk kesehatan pencernaan.
Dilansir dari alodokter.com pada Senin (11/11), buah naga memiliki kandungan serat dan probiotik tinggi yang dapat membantu melancarkan buang air besar serta mengatasi sembelit. Sementara itu, strawberry kaya akan serat prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, membantu mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran cerna.
Jika kamu tertarik untuk mencoba jus buah naga dan strawberry, berikut resep untuk membuatnya yang dilansir dari lemon8-app.com.
Bahan-Bahan:
- Buah naga (1/2 buah)
- Buah strawberry (8 buah)
- Air (100 ml)
- Jeruk nipis (1/2 buah)
- Madu (1 sendok makan)
Cara Membuat:
Pertama, siapkan blender, lalu potong-potong buah naga dan strawberry yang telah dicuci ke dalam bentuk yang lebih kecil.
Selanjutnya, masukkan buah-buahan dan tambahkan bahan pelengkap. Mulai nyalakan blender dan tunggu hingga tekstur jus halus.
Setelah itu, siapkan gelas dan tuangkan jus ke dalamnya. Jus buah naga dan strawberry anti-sembelit pun siap untuk disajikan.
Itulah resep yang kamu butuhkan untuk membuat jus anti-sembelit di rumah. Selain bahan-bahan dan prosesnya yang sangat simpel, kamu sudah mendapatkan berbagai khasiat baik dari buah untuk kesehatan tubuh.
(*)
Editor : Siti Nur Qasanah