JawaPos.com–Tanaman kelor (Moringa oleifera) atau sering disebut sebagai miracle tree telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional di berbagai belahan dunia. Tanaman ini kaya akan vitamin, mineral, protein, dan antioksidan, yang semuanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Berkat kandungan nutrisinya yang luar biasa, daun tanaman kelor telah digunakan dalam berbagai bentuk seperti suplemen, teh, hingga bahan makanan harian. Dilansir dari carehospitals.com, daun kelor memiliki beragam fungsi sebagai berikut.
- Melindungi serta menutrisi kulit dan rambut
Daun kelor kaya akan nutrisi dan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit dan rambut. Kandungan vitamin, mineral, dan senyawa bioaktif membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan produksi kolagen, dan mengurangi peradangan.
Untuk rambut, daun kelor dapat memperkuat folikel rambut, mengurangi ketombe, dan meningkatkan elastisitas rambut. Daun kelor tidak hanya memberikan nutrisi pada kulit dan rambut, tetapi juga membantu memperbaiki kerusakan yang ada, sehingga kulit tampak lebih sehat, bercahaya, dan awet muda, sementara rambut menjadi lebih kuat, berkilau, dan mudah diatur.
- Meningkatkan kesehatan mata
Daun kelor dengan kandungan antioksidan yang kaya, khususnya beta-karoten, memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mata. Beta-karoten yang diubah tubuh menjadi vitamin A sangat penting untuk menjaga fungsi kornea dan retina.
Selain itu, antioksidan dalam daun kelor juga membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga mengurangi risiko penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula.
- Mencegah penyakit hati
Kandungan antioksidan dalam daun kelor mampu melindungi sel-sel hati dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mencegah penyakit hati seperti perlemakan hati. Selain itu, daun kelor juga terbukti efektif dalam mengurangi efek samping negatif dari obat-obatan tertentu, seperti obat TBC yang dapat merusak hati.
- Mencegah gangguan sistem saraf
Daun kelor dengan kandungan vitamin C dan E yang tinggi memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan sistem saraf. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam daun kelor mampu melindungi sel-sel saraf dari kerusakan, sehingga dapat mencegah penyakit neurodegeneratif.
Selain itu, daun kelor juga mampu meningkatkan fungsi kognitif seperti daya ingat dan konsentrasi. Selain itu, daun kelor juga berperan sebagai penyeimbang suasana hati dan dapat mengurangi stres dengan cara merangsang produksi neurotransmitter seperti serotonin, dopamin, dan noradrenalin.
- Mengelola tekanan darah dan masalah kardiovaskular
Kandungan antioksidan dalam daun kelor mampu membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, daun kelor juga berperan dalam mengelola tekanan darah tinggi yang merupakan salah satu faktor utama risiko penyakit jantung.
Dengan kemampuannya dalam menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik, daun kelor juga berfungsi dalam menjaga kesehatan pembuluh darah dan mencegah penumpukan plak. Oleh karena itu, mengonsumsi daun kelor secara teratur dapat menjadi salah satu cara alami untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
- Mengobati diabetes
Daun kelor dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya dalam menurunkan kadar gula darah. Penelitian menunjukkan bahwa air rebusan daun kelor dapat secara signifikan memengaruhi kadar glukosa darah pada penderita diabetes. Penelitian ini menunjukkan bahwa kadar glukosa darah rata-rata sebelum pemberian rebusan daun kelor adalah 230,88 mg/dl, sedangkan setelahnya turun menjadi 159,47 mg/dl.
- Mencegah artritis reumatoid
Daun kelor memiliki manfaat dalam mencegah artritis reumatoid, yang merupakan kondisi peradangan kronis pada sendi. Sifat antiperadangan yang terdapat dalam daun kelor dapat mengurangi risiko terjadinya dan perkembangan penyakit ini.
Selain itu, daun kelor juga berperan dalam kesehatan tulang dengan menyediakan nutrisi penting seperti kalsium dan zat besi. Kalsium berperan penting untuk membangun dan memelihara kekuatan tulang, sementara zat besi berperan dalam berbagai fungsi untuk tubuh, termasuk produksi sel darah merah.
- Mencegah kanker
Daun kelor memiliki manfaat lain yaitu membantu mencegah kanker. Salah satu senyawa yang terkandung dalam daun kelor adalah Niazimicin, yang telah terbukti efektif dalam menghambat pertumbuhan sel kanker. Selain daun, bagian lain dari pohon kelor termasuk kulit pohon juga memiliki manfaat yang sama dalam hal pencegahan kanker.
- Mencegah batu ginjal
Salah satu manfaat dari daun kelor adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan ginjal dan mencegah pembentukan batu ginjal. Daun kelor dipercaya dapat membantu mencegah penumpukan mineral yang menjadi penyebab utama terbentuknya batu ginjal.
- Mengatasi asma
Daun kelor memiliki manfaat besar dalam membantu mengatasi masalah pernapasan seperti asma dan penyempitan bronkus. Kandungan anti-inflamasi dalam daun kelor sangat bermanfaat dalam mengurangi peradangan pada saluran pernapasan yang sering menjadi penyebab utama serangan asma. Selain itu, daun kelor juga dapat meningkatkan kapasitas dan fungsi paru-paru sehingga membantu penderita asma bernapas lebih lega.
Editor : Latu Ratri Mubyarsah