JawaPos.com - Flu merupakan salah satu penyakit yang umum terjadi, terutama saat kondisi cuaca tidak menentu. Gejalanya seperti pilek, demam, dan tenggorokan gatal.
Untuk membantu meredakan flu, minuman hangat dengan bahan-bahan alami bisa menjadi solusi yang efektif. Selain mudah dibuat, minuman ini juga menawarkan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Salah satu minuman pereda flu yang paling populer adalah air rebusan kunyit hangat dengan campuran tumbuhan herbal seperti asam jawa, kencur, jeruk nipis, dan lain sebagainya.
Melansir dari laman ciputrahospital.com, kunyit dikenal bisa meningkatkan antibodi dalam melawan virus, dan jeruk nipis memiliki vitamin C tinggi yang dianggap mampu mengatasi batuk kering karena terbantunya proses pemulihan tubuh dari infeksi virus dan bakteri penyebab flu, batuk, dan tenggorokan gatal.
Berikut adalah resep minuman alami untuk meredakan flu dan batuk yang dilansir dari video YouTube Masak Enak Yuk.
Bahan-Bahan
- 1 liter air
- 75 gram kunyit yang diiris tipis
- 1 sdm asam jawa
- 125 gram gula merah
- 3 batang serai yang diiris tipis
- 1,5 sdm parutan kencur
- 1/3 sdt garam
- 1/2 jeruk nipis yang diperas airnya
Cara Membuat
- Rebus semua bahan hingga mendidih, kemudian bisa dikonsumsi selagi masih hangat.
Unggahan video YouTube yang berjudul "Bikin Cuma 5 Menit, Batuk dan Tenggorokan Gatal Hilang Minuman Herbal" ini telah ditonton sebanyak 2,3 juta, dan banyak dari kolom komentar yang telah merasakan khasiat atas resep ini.
Dengan minuman alami ini, gejala flu serta batuk dapat lebih cepat reda tanpa harus bergantung pada obat-obatan kimia yang tidak kita ketahui efek jangka panjangnya.
Editor : Candra Mega Sari