Menurut Psikologi, 10 Kebiasaan Ini Jadi Penyebab Kenapa Kamu Jarang Merasa Tenang

JawaPos.com - Psikologi kebiasaan sehari-hari menunjukkan bahwa ketenangan batin sering hilang akibat pola pikir yang tidak disadari.

Sebagian orang tampak baik-baik saja dari luar, padahal batin mereka terus dipenuhi kegelisahan yang sulit dijelaskan.

Kebiasaan kecil yang dianggap wajar justru menjadi penyebab utama hilangnya rasa tenang dalam menjalani kehidupan.

Dilansir dari laman YourTango pada Senin (20/7), inilah sepuluh kebiasaan psikologi yang biasa dilakukan orang yang jarang merasa tenang tanpa mereka sadari.

Baca Juga: 6 Kebiasaan Orang yang Sulit Dipercaya Menurut Psikologi, Waspadai Tandanya!

1. Terlalu Banyak Memikirkan Hal Kecil

Orang yang sulit merasa tenang biasanya menghabiskan banyak waktu untuk berpikir berlebihan tentang berbagai hal.

Mereka mengulang percakapan lama dan membayangkan berbagai kemungkinan buruk sebelum sesuatu benar-benar terjadi.

Kebiasaan ini memang terasa seperti persiapan, tetapi sebenarnya hanya membuat pikiran lelah dan terus dalam kondisi waspada.

2. Merasa Bertanggung Jawab atas Segala Hal