Jangan Langsung Minum Air Setelah Makan 5 Buah Ini, Bisa Picu Diare dan Kembung!
JawaPos.com - Kita sering kali diperingatkan untuk menghindari minum air sesaat setelah mengonsumsi buah-buahan tertentu demi menjaga kelancaran pencernaan.
Alasan utamanya terletak pada risiko pengenceran cairan lambung oleh air, yang berpotensi memperlambat dan menghambat proses pencernaan. Tidak hanya itu, asupan air yang tiba-tiba ini juga dinilai dapat mengganggu keseimbangan pH dalam tubuh.
Walau terkesan biasa saja, kebiasaan langsung minum air setelah atau saat makan buah memang tidak disarankan karena bisa memicu dampak buruk bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Melansir dari English Jagran, ada lima jenis buah yang sebaiknya tidak dipadukan dengan air atau disusul dengan minum air setelah Anda memakannya.
1. Semangka
Minum air putih setelah makan semangka dapat mengganggu kesehatan pencernaan.
Kandungan air dan gula alami yang tinggi dalam semangka dapat mengencerkan enzim pencernaan.
Selain itu, masuknya air secara tiba-tiba dapat menekan sistem pencernaan, yang berpotensi menyebabkan diare, kram perut, dan ketidaknyamanan.
2. Mentimun
Minum air putih setelah makan mentimun dapat mengganggu pencernaan karena kandungan air yang tinggi.
