Bukan Cuma Air Putih! Ini 5 Jus Buah Terbaik untuk Hidrasi Tubuh saat Cuaca Terik
JawaPos.com - Menjaga hidrasi tubuh sangatlah krusial di tengah cuaca panas dan terik matahari yang menyengat.
Meski air mineral merupakan pilihan utama untuk memenuhi kebutuhan cairan, jus buah segar juga menjadi opsi yang tidak boleh diabaikan.
Selain memiliki cita rasa yang lezat dan mampu melepaskan dahaga, jus buah juga menyehatkan karena kaya akan mineral serta serat esensial.
Melansir dari laman English Jagran, berikut adalah 5 rekomendasi jus buah terbaik untuk menjaga kesegaran tubuh Anda selama musim panas.
1. Jus Mangga
Minuman ini lezat dan mudah dibuat. Jus mangga dapat dikonsumsi terutama selama cuaca panas dan biasanya disimpan dalam stoples kaca.
Jus mangga dapat ditambahkan dengan jahe, jintan, dan garam hitam.
2. Jus Leci
Leci adalah salah satu buah kaya akan antioksidan dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Buah ini meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi kulit sehingga ideal untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi kala cuaca panas.
