6 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut saat Cuaca Panas Ekstrem
JawaPos.com - Jangan disepelekan, panas matahari yang ekstrem juga memengaruhi kesehatan gigi dan mulut Anda. Suhu tinggi cenderung membuat mulut kering dan meningkatkan risiko kerusakan gigi.
Kombinasi antara dehidrasi, konsumsi minuman manis, dan kebersihan mulut yang tidak terjaga bisa merusak gigi serta gusi.
Menurut para ahli, mengabaikan perawatan mulut saat cuaca panas berisiko memicu lubang pada gigi, bau mulut, hingga infeksi.
Melansir dari English Jagram, Anda bisa mengikuti enam tips berikut ini agar kesehatan gigi tetap terjaga selama musim panas.
1. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi
Minumlah setidaknya 8-10 gelas air putih setiap hari untuk menjaga mulut tetap lembap dan membersihkan racun.
2. Batasi Minuman Manis
Hindari minuman bersoda, jus kemasan, dan minuman dingin secara berlebihan.
Pilihlah air kelapa, air lemon, atau air infus buah buatan sendiri.
