JawaPos.com – Jerawat sering kali dianggap sebagai masalah remaja semata, tapi kenyataannya, jerawat bisa menyerang siapa saja di usia berapa pun. Banyak informasi simpang siur yang beredar mengenai penyebab dan cara mengatasi jerawat.
Agar kamu tidak salah langkah dalam merawat kulit, yuk kenali mitos dan fakta seputar jerawat berikut ini, sebagaimana dilansir dari msdmanuals.com.
Mitos 1: Jerawat Hanya Dialami Remaja
Fakta: Jerawat memang umum terjadi saat pubertas karena peningkatan hormon, tapi bukan berarti orang dewasa terbebas darinya. Perubahan hormon saat menstruasi, kehamilan, atau stres bisa memicu jerawat di usia berapa pun. Bahkan, sekitar 40% wanita masih mengalami jerawat hingga usia dewasa.
Mitos 2: Jerawat Akan Hilang Sendiri
Fakta: Tidak semua jerawat akan hilang begitu saja. Banyak orang yang tetap mengalami jerawat hingga usia 20-an bahkan lebih. Jika jerawat mulai mengganggu rasa percaya diri atau kesehatan kulit, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Ada berbagai perawatan mulai dari salep topikal hingga pengobatan oral yang bisa membantu mengatasi masalah ini.
Mitos 3: Makan Cokelat, Gorengan, atau Susu Menyebabkan Jerawat
Fakta: Makanan tidak langsung menyebabkan jerawat, tapi bisa memperparah kondisi kulit. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan tinggi gula, cokelat, dan produk susu bisa memperparah jerawat pada sebagian orang. Tapi bukan berarti kamu harus berhenti makan semuanya—yang terpenting adalah menjaga pola makan seimbang dan menghindari konsumsi gula berlebihan.
Mitos 4: Jerawat Disebabkan oleh Stres
Fakta: Stres tidak secara langsung menyebabkan jerawat, tapi bisa memperburuk kondisinya. Misalnya, saat menjelang ujian atau deadline kerja, kamu mungkin menyadari jerawat lebih sering muncul. Ini karena stres bisa memengaruhi hormon dalam tubuh yang memicu produksi minyak berlebih.
Mitos 5: Berjemur Bisa Mengurangi Jerawat
Fakta: Kulit yang lebih gelap memang bisa menyamarkan kemerahan akibat jerawat, tapi berjemur atau menggunakan tanning bed justru meningkatkan risiko kanker kulit. Paparan sinar UV secara berlebihan juga bisa merusak kulit dan memperparah jerawat dalam jangka panjang.
Baca Juga: 11 Kalimat Cerdas yang Bisa Menyentuh Nurani, Bikin Kamu Introspeksi Tanpa Merasa Disalahkan
Mitos 6: Jerawat Karena Jarang Cuci Muka
Fakta: Kebersihan memang penting, tapi jerawat bukan sekadar soal mencuci muka. Bahkan, terlalu sering mencuci wajah atau menggunakan produk keras bisa membuat kulit iritasi dan memperparah jerawat. Cukup cuci wajah dua kali sehari dengan pembersih lembut, dan hindari over-exfoliating!
Mitos 7: Jangan Pernah Memencet Jerawat
Fakta: Idealnya, jerawat tidak perlu dipencet karena berisiko menimbulkan infeksi dan bekas luka. Tapi jika kamu tetap ingin melakukannya, pastikan tangan dan wajahmu bersih, lakukan setelah mandi saat pori-pori terbuka, dan hindari memencet jerawat yang dalam atau meradang.
Jerawat memang menyebalkan, tapi memahami penyebab dan cara mengatasinya bisa membuatmu lebih siap dalam merawat kulit. Jangan mudah percaya pada mitos, dan selalu prioritaskan perawatan yang tepat. Kulit sehat dimulai dari pengetahuan yang benar! (*)
Editor : Siti Nur Qasanah